9月の振り返り＆作戦会議
10月ですね！
昨日は体調もイマイチで気圧のせいもあってか、
仕事が終わってご飯を食べ終わったら眠くなってしまい、
２０時前に布団に入って、気付いたら２３時前。
3時間ほど眠ってしまい、ブログは書けずでした・・。
本当は毎月月初の作戦会議も昨日の予定でしたが、
私も彼も体調がいまいちだったので、
今日に予定をずらしたのでした。
↓先月のもの
9月はお肉を安くまとめ買いして冷凍して使ったり、
お米は特売日に買いに行って少しでも安く買ったり、
冷凍の業務用食材を活用したのが功を奏したのか、
食費の予算がはじめて2500円ほど余りました！
いつもカツカツか、ちょい超えてしまうくらいだったので、
嬉しいです！！🎉🎉
この浮いた分は、貯金・・・・・！！
ではなく、少し贅沢したい時に使おうと思います笑
暑さが和らぎ、エアコンを稼働させる時間が減ったことで、
電気代も先月より抑えられました。
冬に向けて電気代の安い電気会社に乗り換えたいのですが、
私がワンピースばかり見ていてリサーチしそびれていたので、
10月こそリサーチしよう・・・・✊
そして今月のホットトピックはコバエ対策。
先日、コバエが大量発生して大変だという話をしていましたが、
色々対策したおかげで今は１匹も見かけなくなりました！
主に取り組んだのは、生ゴミ専用のゴミ箱に、
蓋が密封できるものを購入したことです。
ティッシュや紙箱などの匂いのないゴミは
これまでも使ってきた若干隙間のあるゴミ箱へ、
生ゴミは密閉できるゴミ箱へを徹底したのです。
これにより本当にコバエは全く見かけなくなりました。
アドバイスをくれた彼のお母様に感謝ですね・・・！👏
ただ、生ゴミ用のゴミ箱はとてもサイズが小さく、
2〜3日もすると中身がいっぱいになってしまいます。
すると、いっぱいになったゴミの行き先をどうするかで、
二人の意見が分かれました。
🍙彼の主張
「生ゴミのゴミ箱がいっぱいになったら、
ビニール袋で２重に縛ってから、外に出しておきたい。
いくらビニールで密閉していても、
紙とかを捨てる隙間のあるゴミ箱に捨てるのは気持ち悪い。
外に専用のゴミ箱を置いておいて、
燃えるゴミの日までそこで保管したい。」
🐟おさかなさんの主張
「生ゴミのゴミ箱がいっぱいになったら、
ビニール袋で２重に密閉してからなら、
紙を捨てるゴミ箱に移動させてもいいのでは？
外に出したら出したで、まだ暑い日は腐敗が進みそうだし、
ゴミの日にはそのゴミをまた手でゴミ袋に戻さないといけないし、
ゴミの日に出し忘れたらまた１週間放置することになって悲惨・・。
臭いも漏れないし、湿気ももれないように捨てれば、
コバエはわかないんじゃないか？」
この２つの意見であーだこーだ意見をぶつけ合いました。
二人ともコバエが嫌なことは一致しているのですが、
そこに至るまでの道のりで重要視することがそれぞれ違って、
なかなか意見が合いません。
結果、ゴミ出しを担当することが多い
私の意見をゴリ押しした感が強かったですが、
いったん私のやり方（２重に密封して紙のゴミ箱へ）で
彼にも納得してもらえました。
もしそのやり方でまたコバエがわいてしまったら、
彼方式で外に待避させる方法に切り替えようということで、
なんとか着地！
こんな大したことないような話題ですが、
それぞれの価値観が違うからこそ生じるすれ違いの種です。
月に1回、こうして困っていることや、
気になっていることを話題にあげて、
二人で話し合える機会があるのはやはり大切なことだと感じています。
というのも、小さなイライラや小さな違和感の積み重ねが、
知らぬ間に不信感を募らせてしまい、
不信感が募ってくると、徐々に「対話」ができない状態を
作ってしまうことを私たちはよく知っているからです。
昔はよく私が彼への不信感を爆発させて、
何日も口をきけなくなったりしていましたが😅、
こうして定期的に話し合う場があることで、
大爆発する前にガス抜きできている気がします👍
同棲を始めたのが5月。
あっという間に5ヶ月が経過し、まもなく半年！
今のところ楽しく仲良く生活できていますが、
きっとそれは努力の賜物だと思っています笑
わかり合おう、伝え合おう、仲良くしよう、
そう努力することをやめたら、
いとも簡単にすれ違いまくると確信している私たちだからこそ、
これからも定期的に振り返り、作戦を練っていこうと思っています！
季節も移ろい、心身ともに不安定になりやすい時期かと思いますので、
皆様もお身体、そして心を大事になさってくださいね🍁
たった３０分だったけど
９月も終わりますね。
今日は仕事だったのですがちょっといつもと違いました。
というのも、私の両親がうちの近くに来る用事があるらしく、
実家で余っているお米を持ってきてくれることになったのです。
私たちはここ最近予算を決めて食費を節約しているので、
一回で2000円ほどもっていかれる米がタダで手に入るのは
ありがたい！！！✨
しかし、うちに寄れる時間が私の仕事中の時間とのこと😅
私は仕事で顧客からの電話を受けることがあるので、
リモートワークとはいえ、
受付時間中は待機体制でいる必要があり、
好き勝手にフラフラすることはできません。
仕方がないので私の休憩時間を両親が到着する時間に合わせることで
３０分程ではありましたが話すことができました。
彼が相変わらず瞬時に私の家族に馴染むのすごいなと思います笑
明日で緊急事態宣言が解除されるとは言え、
普段一緒に生活していない人と会うことになるので警戒体制です！
部屋の窓を全開にし、
私たちもマスクをつけて距離を保ち、
先日作ったティラミスもその場で食べてもらえたらよかったですが、
持ち帰りの容器に入れて、持ち帰ってもらいました。
ずっと前から引越しの手伝いのお礼に
ティラミスを作ってあげる約束をしていたのですが、
感染者の爆発的増加でずっと先延ばしになっていたので、
ようやくお礼ができてなにより。
これはうまい！売れる！と言ってもらえたので、
今度からは１個５００円くらいで売ろうかな〜〜🤑笑
私の両親はすでにワクチン接種済みなのでいいのですが、
私たちはまだ未接種なので、
無症状な両親から感染して私たちが重症化するというのは、
私たちにとってももちろん悲しいことですが、
両親にとっても悲しいことだと思います。
なので本当はゆっくりご飯でも食べながら話したいところでしたが、
３０分程度で切り上げて、解散となりました。
それでも３０分でも会えただけでよかったかしら。
これもリモートワークだからこそ為せる技でしたね。
コロナでの生活変化も悪いところばかりじゃない！
本当は彼のご家族とも会いたいですし、
彼のお姉さんの赤ちゃんにも会いたいのですが、
それが実現できるのはいつ頃になるだろうか・・・。
緊急事態宣言は明日から解除になりますが、
私の生活はそんなに変わりません。
仕事もすでに約1年半リモートなので、
おそらくこの後もしばらくはリモートのままでしょう。
どちらにせよ、今後も気をつけながら生活することになります。
早くコロナの治療法が確立しないものかしら・・・。
もしくはもうちょっと安心できるワクチンの開発よ・・・。
2年前までは何も気にせずに人に会ったり、
一緒にご飯を食べたりできていたのは
とても贅沢なことのように感じますね。
とりあえず、米以外にも保存食みたいなものや、
パンやらお菓子やら色々持ってきてくれて、
しばらく食料には困らなさそうです笑
９月は体調崩したり、だるさが続いていましたので、
１０月はゆっくり無理せず過ごしたいところです！
プチ模様替えの意外な効果
明日から５連勤だから無理せずいこう〜〜〜
なんて言っていた私でしたが、
初日からガッツリ残業をしてしまい反省中のおさかなさんです😇
11月からまた人員体制が変わる予定で、
なかなか忙しくなりそうな予感・・・。
苦手な冬を乗り越えられるのか、少し心配ですが、
なるべく１１月までに業務簡易化を進めたいところです。
話は変わり、以前部屋を模様替えしたお話をしました。
あれからすでに1ヶ月以上経って、
その生活への影響が大きかったので振り返ってみます。
こんな感じでリビングにあったデスクとTVを寝室に移動させ、
私が仕事部屋で仕事中でも、
彼が友達と話しながらゲームしたりできるようにしました。
たった１つ、デスクとTVを動かしただけなのに、
その後の私たちの生活パターンは変わりました。
もともと私は仕事を終えた後は基本「仕事部屋」には入らず、
リビングで過ごす時間がほとんどでした。
リビングで夕食を食べ、
リビングでテレビを見て、
リビングでブログを書いて、
リビングでお話をして、
お風呂に入って寝室で寝る。
だいたいそんな毎日でした。
それが、プチ模様替えの後は、
ブログを書くためのデスクがリビングにないものだから、
仕事部屋のデスクを使ってブログを書くようになりました。
その間彼はリビングでゲームをしたり、
寝室で絵を書いたりしているので、
全体的に別々の部屋で過ごす時間が増えたように思います。
以前は例えば彼は【寝室】、
私が【リビング】と別々の部屋にいても、
彼がリビングに戻ってきたら、
私も彼のペースに巻き込まれて、
自分のやってたことを途中で放棄してしまうことも
多かったように思います。
でも今は例え彼がリビングに戻ってきても、
私は仕事部屋にいるので、
自分のペースで自分のやっていることを継続しやすくなりました。
あとはニュースを見る時間が増えましたね。
これまではリビングでニュースを見ていると、
彼が別の番組にしたがったり、
ゲームをやりたがったりでゆっくり見れなかったのですが笑、
仕事部屋にもTVが置いてあるので、
ブログを書きながらとか、自分の時間を使って
夜のニュースを見るようになりました。
こうして考えると、やはり私は周りの影響を受けやすく、
他人に合わせようとしてしまいがちなことがわかります。
決して彼がめちゃくちゃ強引というわけでも、
私が嫌々合わせているというわけでもないのですが、
いつの間にか自分の時間がなくなっていたんだなと思うのです。
そしてプチ衣替え後の生活スタイルを経験してみて、
やっぱり自分の時間を確保することは、
自分のやりたいことをやるためにも、
逆に彼と一緒にいる時間を楽しむためにも、
とっても大切だなーということを実感しました。
私が仕事部屋でブログを書いたり、
自分の時間を過ごしていると、
やりたいことを終えて一人の時間に飽きた彼が、
かまって欲しそうに私にアピールしてきますが笑、
そんな時も「今は〇〇中だから待ってね」としっかり伝えて、
自分の時間を確保するようにしています。
これ、以前はあまり上手にできず、
構ってほしそうなそぶりをされたら、
言われなくても自分のやってることそっちのけで
構ってしまっていました笑
でも、同じ屋根の下暮らしていていつでも一緒にいられるからこそ、
それぞれがそれぞれの時間を意識的に確保し、
お互いにそれを尊重しあえる二人でありたいな〜。
ずっと仲良くいるためにもね。
たった一つのデスクとTVを動かすことで、
導線が変化して、時間の使い方も変化する。
逆に言えば、動線や時間の使い方を変えたかったら、
そうせざるをえない環境を作るというのは
効果的なのかもしれませんね！！
楽しむのに必要なエネルギー
引き続きダル重なおさかなさんです🌀
今日もお休みだったので3時間弱お昼寝し、
エネルギーチャージいたしました！
すごい！私、偉い！！😇
と、いうのも、
今日は昼間からティラミスを作るために買い物に行き、
1時間半かけてティラミスを作り、
仕事はなかったけれど通常以上にエネルギーを消費しました。
ホルモンバランスの乱れも合間ってか、
朝から枯渇気味だったエネルギーが
かなり危機的なレベルに達しているのを感じました。
そして、その指標になるのが、イライラです。
普段だったら気にならないことにイライラしたり、
普段なら笑えるところで笑えなかったり、
そのイライラを言葉で伝えるのも面倒になったりして、
なんとな〜く不機嫌な空気を出してしまい、
過去にも嫌な雰囲気にさせてしまうことがありました。
今日は朝から元気がでませんでしたが、
ティラミスを作り終わった頃には
完全にエネルギー切れ・・・😇
彼の冗談にもあまり笑えず、
声かけにも楽しく答えられていないことに気づき、
「さて、このあと何しようか？」となった時
「寝る！！！！🔥」
と、強い意思で即答しました笑
そして、それは正しい判断でした。
3時間寝て、起きたら、だいぶエネルギーがチャージされたのか、
その後の時間は楽しく過ごすことができました。
昼に作ったティラミスも我ながら美味しくて満足！
やっぱりある程度の余力エネルギーがないと、
楽しめるものも楽しめないのかなぁ？
楽しかったものが楽しめなくなったら、
価値観の変化以外にも、
エネルギー不足を疑う必要があるかもしれませんね。
昔はその変化に自分で気づくことができずに、
イライラをそのまま放出してしまうことが多かったですが、
最近はそれに早めに気づいて、
コントロールできる時が増えてきた気がします。
楽しめない時、イライラする時は、
まずはゆっくり休んでみる。
明日から５連勤でちょっと憂鬱ですが、
疲れやすい時期だということを自覚して、
無理せず行こうと思います。
食いしん坊盛り
先週の暑さが落ち着いて、すっかり秋ですね。
今日は肌寒くて夜散歩では長袖を羽織って出かけました。
食欲の秋だからなのか、
昨日話したようにエネルギー消費量が多いからなのか、
彼の食いしん坊具合がエスカレートしています笑
私たちは18個入りのパイの実ファミリーパックを買ったら、
9個ずつに半分こして、早々に彼の分と私の分を分離させます。
実は元々はこんなことしていなくて、
食べたい人が食べたい時に食べるスタイルだったのですが、
そうしていると、気付くと彼が８割方食べてしまうので、
買ったらすぐに分けるようになったのです笑
彼はそこに食べ物があると、
それを早く消費したくなる衝動が強いらしく、
例えお腹が空いていなくても、
そこにあるから食べなきゃって思うこともあるそう。
自分の意思ではなかなか止められないらしく、
食べたくないのに食べちゃって
自己嫌悪に陥ることもあるので、
彼が食べてはいけないお菓子は、
なるべく彼の目の前からお菓子を遠ざけ、
彼の目には触れない場所に置いておくことが大事👀
私の分前は私の仕事机の端っこに置いてあるので、
彼の目には基本触れません。
ただ、彼が２日程度で９個のパイの実を食べる間に、
私は２個くらいしか食べないので、
私のお菓子袋がどんどん増えていき、
ストックができてしまいます。
まぁ、腐るものではないので少しずつ消費しているのですが、
彼はその存在をしっかりと認識していたのです。
今日の夜ご飯を食べ終わった直後のことです。
彼「何食べる〜〜？？」
ちなみに、夕食後の発言です。
まぁ、デザートのことを言っているのかな？と思えば、
そんなに違和感はありません。
ここまではいつも通りです。
彼「アイス〜？アメリカンドック〜？リッツパーリー？」
彼はすでに本日１本目のアイスを食べていたらしいので、
アイスはセルフ却下し、
アメリカンドックとリッツパーリーは、
食後すぐにそのボリューム食べるのはどうよ・・・
という話をしたところそれも諦めました笑
そこで苦肉の策として彼が提案してきました。
彼「おさかなさんのパイの実、１個100円で譲って！！🙏」
１個（２個入り小包装）100円・・・・！
１８個入りで300円しないくらいなので、
なかなかいい商売ですね！！💴笑
さすがに彼からぼったくってもあまり私にも得がないので、
一つ譲ってあげることにしました。
その後、久々の夜散歩に出かけたのですが、
彼には散歩の先に大きな目的がありました。
美味しい何かを買って帰ること。
結局夕食から約2時間後に、
セブンイレブンで大きな豚まんを買い、
もはや二度目の夕食を食べることとなった彼😇
私もちゃっかりデザートを購入してしまいました😅
豚まんをあっという間に平らげ、
紙についた肉まんの破片も綺麗にとり、
ついでに私のデザートを一口もらい、
やっと満足した様子です笑
最近少し体重が増えたらしく気にしていた彼でしたが、
ここ最近の強烈な食欲にはどうやら抗えない様子・・・？
まぁ、秋だからね！しょうがないかな？
どんどんエスカレートしてしまわないよう、
見守ろうと思います！
エネルギー切れ？
昨日は劇場版鬼滅をTVで見ていたら23時を過ぎていて
ブログを書きそびれました・・・😅
それにしても、やはりTVでみるとCMがやたら入ってしまうので、
あまり集中できませんね＞＜
本当に没入したい人はせめてDVDを買うなりレンタルするなりして、
部屋を暗くしてみるのがよいですね。うむ。
その方が感動できるのかもしれない。
鬼滅の刃はめちゃくちゃ流行っていた頃は見ていなくて、
本当に最近（７月ごろ？）TVアニメをAmazon Primeでみました。
キャラクターは個性的＆魅力的だし、
メッセージ性も強く、３日くらいで一気に観てしまい、
続きが気になった我々は原作を最後まで読んでしまいました笑
確かに面白いのですが、気づけばすでにほとんどの内容を忘れていて😅
あそこまで爆発的に大ヒットした理由はよくわからず・・。
ガッツリ作品のメッセージが刺さる層と、
私みたいにそうでもない層があるのかもしれませんね！
機会があればまた最初から観てみよう笑
それにしても、またしても「やる気でない期」が到来しました。
つい半月前にも似たような話をしているのですが、
まさに今日もそんな１日でした。
また気圧の変化のせいなのかなぁ・・。
天気が気分に影響を与え過ぎです・・😢
彼も私も今日は朝からいまいち気力が湧かず、
１日ぐだぐだしてしまいました。
やる気が出ない時って、
そもそも必要なエネルギーが足りてない場合以外にも、
自分自身のエネルギー貯蓄量が正確に把握できていない場合とか、
実行にあたりどのくらいエネルギーが必要かの試算ができてないかで、
手持ちのエネルギー量で対応できるかどうかの
判断自体ができない状態な時もあるよなーと。
例えば季節の変わり目とかって、
気圧・気温やらその他諸々、環境自体が変化しますよね。
私たちの身体はその変化に対応するために、
平穏な時期よりもよく多くの調整が必要になって、
その分無意識下でエネルギーもいつもより多く消費しているはず。
でもそれらの調整は無意識下で起きているので、
私たちはあまり気づけないんですよね。
気づいていないところで実は身体が頑張ってくれていて、
なんとか変化に適応しようと働いている。
そうすると、意識して行っている活動、
例えば仕事とか、料理とか、お風呂とか、
そういうものの活動量は変わっていなくても
実際の消費エネルギーは増えていて、その差に気づけないまま、
いつの間にかエネルギー貯蓄量が底をつくことになる。
こうなってくると、
いつもだったら簡単でだるくない活動のはずなのに、
身体が重くてやる気がでない・・・とか、
そういう事態に陥るんじゃないかなーと思うのです。（※独自の解釈）
だから、今日は2時間お昼寝しました！😴
もう眠いし、だるいし、何もやる気でない！！！
多分、身体のエネルギーが枯渇してるんだ！！！
潔く、寝よう！！！！
エネルギーチャージだ！！！！
という感じで、１日ぐだぐだ、うだうだしましたが、
必要なチャージ時間だったということにして、
明日を迎えたいと思います・・・笑
最近エネルギー切れのせいなのか、
本当に疲れやすいし、気持ちが落ち込みやすいので、
適度に休んだり、自分が喜ぶものを積極的に取り入れていきたいな。
そんな私はONE PIECEのサウンドトラックで元気出してます笑
壮大なオーケストラで本当にワクワクする音楽！！！✨
サントラってなんだか想像力を掻き立てられて好きなんですよね。
しばらくお世話になろうと思います👍
コバエが住みたくない家に！
先日コバエに悩まされているお話をしました。
記事の最後に、
「コバエがそもそも私の家に居つかないような工夫を
今後はしていかないといけないなぁ・・」という話をしました。
その後少しずつ工夫を重ねています。
先日彼が彼のお母様に電話した時に、
コバエがわかない工夫についてチラッと聞いてくれたので、
それを参考にさせていただきました！
まず生ゴミなど匂いの発生するものを入れるゴミ箱は、
１、密封する（フタがちゃんと閉じるゴミ箱を使う）
２、ビニールを縛る（生ゴミはゴミ箱の中でもさらに密封）
３、生ゴミ捨てるたびにゴミ箱をアルコール消毒
（ゴミ自体にかけると腐敗が進むので、ゴミ箱本体に）
という工夫をされているそうです。
す、すごい・・・😳
めちゃくちゃマメ・・・・！！！👏
いやー、すばらしすぎる・・・・！！
しかもこれだけマメに工夫されているのに、
「特に何もしてないわよ〜」と言っていたとのこと。
ズボラーな私は、意識しててもここまでなかなかできません！笑
とにかく、このままコバエとの共同生活は耐え兼ねるので、
できることからやってみようということになりました。
今私たちが使っているゴミ箱は、
３つの小さめなゴミ箱が縦に並んでいて、
内側は吹き抜けになっていて通気性はいいのですが、
逆に言えば、コバエは上下を自由に行き来できる状態。
さらに、ゴミ箱はちゃんと閉まる仕様なのですが、
「密閉」には程遠く、入り口に少し隙間が空いてしまい、
臭いも漏れてしまうし、コバエも出入り自由になります。
そこで、まずはゴミ箱自体を彼に掃除してもらい、
さらに一時的にそれぞれのゴミ箱の中で、
ゴミ袋を毎回縛るという応急処置をしました。
これで臭いのもれや、コバエたちの進入を制限しました。
ただ、さすがにゴミを捨てるたびに
袋を解いて、縛っては正直面倒臭い・・・。
ということで、先日ちゃんと蓋が閉じるゴミ箱をネットで購入。
まだ使っていないのでどうかわからないのですが、
今後はこの蓋が閉まるゴミ箱を生ゴミ専用にして、
さらにゴミ箱につけるコバエ避けのようなものも買ったので、
この２つのコンボでコバエが住みたくない家に
少しでも近づけたいと思います🔥
さらに！本日、二人で家中大掃除しました！
私は全部屋の床とキッチンをメインに担当。
彼はトイレとお風呂をメインに担当で午前中のうちにスタート！
大掃除と言っても時間が長くなると疲れちゃうので、
時間は１１時３０分スタートの１２時までと決め、
さらに掃除が終わったらご褒美で
ランチはお寿司にしようということにして、
彼もモチベーションが上がっていました笑
キッチンについては普段はあまりどかして掃除しない
ゴミ箱や棚、さらには冷蔵庫の裏まで手を伸ばし、
引っ越してきてから4ヶ月で溜まったゴミを
だいぶきれいにできたと思います。
お風呂もトイレも彼がいつも以上に念入りに掃除してくれて、
普段は洗剤で洗うだけですが、
カビキラーを持ち出してカビまで撃退してくれました👍
水回りは下手するとコバエが繁殖するので、
今後もなるべくきれいに保ちたいですね・・。
この後、頑張ったご褒美に二人で寿司を食べ、
家もきれいになって気持ちがいい！！
いろいろ工夫した効果がでてきているのか、
随分とコバエの数も減ってきた気がしますし、
コバエを煩わしく思うタイミングも減りました。
この調子でコバエの住みたくない家を保ちながら、
来年の夏も引き続きコバエフリーな生活を送れたらいいなぁ！
私も彼も面倒くさがり屋さんなので、
ズボラでもできるコバエ対策を目指して今後も頑張ります笑
