とにかく寝て治す！！！
久々に2日連続でブログをさぼってしまいました。
ここ2日間はだるさに加えて、お腹が痛くなったりもして、
身体を休めることに専念していました＞＜
■お休みだった一昨日
7:00 朝起きる
7:30 ご飯食べる🍽
8:00 二度寝する💤
10:30 二度寝から起きる
11:30 ご飯食べる🍽
12:00 ぐだぐだする
15:00 眠くなってお昼寝する💤
17:30 お昼寝から起きる
18:30 ご飯食べる🍽
20:00 お腹が痛くなる😰
21:00 何とか溜まりに溜まった家事をする←やっと活動
0:00 寝る💤
こんな感じでずーっとだるくて、
ひたすら食べるか寝てるか・・😇
だるさは季節の変わり目による環境変化に
体がついていってないと言うのもありつつ、
体調がそもそも良くないという予兆だったのかもしれません。
その翌日である昨日は仕事だったのですが、
夜中も何度か目が覚めるし、
朝にもまだお腹の調子がもどらず、
仕事にもあまり集中できない感じ・・・。
リモートじゃなくて電車にのって出勤だったら
多分休んでましたね・・・汗
お昼ご飯はうどん＋お昼寝、夜ご飯は雑炊と、
胃腸に優しい食事と休憩で何とか乗り切りました。
体もだるくて微熱もあったので、
なにかの炎症が起こっているんだろうなと思い、
免疫力を高めるため早く寝ることに。
１９時に仕事を終え、すぐにご飯を食べ、
皿を洗い、ゴミを捨て、お風呂に入り、
２１時にはいつでも寝れる状態に！
あんまり早く寝ちゃうと夜中に起きちゃって
もんもんとするの嫌だなと思って、
しばらくぐだぐだして、２２時には意を決して寝ました。
昨日まで半袖短パンで寝てたのに、
冷えないように長袖２枚重ね＋長ズボンで寝ました！
きっと明け方４時とかに早く目覚めちゃうだろうな〜・・・
そうなったら嫌だな〜・・
と思いつつ眠りについたのですが
朝の８時半まで寝ました👀
もちろん途中でちょいちょい目は覚めたのですが、
数分でまた眠りにつき、気づいたら朝。
しかもなんと私アラームをかけそびれていたらしく、
時計を見てびっくりして飛び起きる始末・・笑
9時に自宅で出勤なので
普段は8:15から何度かに分けてアラームをかけています。
それが、ふと時計をみたらすでに8:30！！
眠れない心配をしていた自分がアホみたいですね・・・笑
一昨日からの数日で、相当な睡眠時間を叩き出してました。
その効果もあってか、今日は朝から調子が良く、
まだ本調子ではありませんが、
仕事にも支障はなく、ご飯もちゃんと食べられました😭
普段お腹が痛くなることがあまりないので、
2日にわたって腹痛に苦しみ焦りましたが、
何とか回復してきてよかったです。
最初は食当たりか？と思いましたが、
同じ食事をしている彼はなんともなかったので、謎。
もしかしたら季節の変わり目が苦手すぎて、
免疫力がガッツリ落ちていたのかもしれませんね・・・。
２日間にわたってブログを休むのは気が引けましたが、
今は少しでも考えることを減らし、
心身を休めることに努めることが大切だと思い、
そう判断した自分は正解だったなと思っています。
体調を崩すと、いかに元気でいられることがありがたいかを
痛感させられますね・・・。
まだまだ完全復活ではないので、無理はせず、
今日も無事生きていられることに感謝しようと思います＞＜
