トレーニングしてくる!
しっかり筋肉痛なおさかなさんです・・笑
昨日届いたリングフィットアドベンチャー、
ほんの数十分やっただけなのに筋肉痛て・・
運動不足にも程がありますね・・・😅
でも効いてるってことでもあるので、
無理し過ぎない程度に続けていこうと思います!
ちなみに彼はそんなに筋肉痛になっていないらしく、
朝から寝ている私を横目に、「トレーニングしてくる!😎」と
意気込んで、ジム(リビング)に旅立って行きました笑
いやー任天堂さん様さまですね。
彼の場合、家の外では車椅子で移動していることで、
脚の筋肉を使うことがなかなかありませんし、
動揺したり想定外のことが起きると、
体が硬直して倒れ込んでしまうことが多いので、
外でトレーニングというのは難しいのが現状。
かといって、家で運動するにしても
どうやって体を動かせばいいのかもわからないし、
何より彼にとって体を動かすことは、
苦手なことであり、負荷がかかることなので、
モチベーションを保ちながら継続することが難しい。
それが自分から進んで始めるようになるんですから、
ゲームの力はすごいですねぇ・・・。
私も今日も数十分やったのですが、
継続していることを逐一褒めてくれたり、
運動負荷は適切かどうかについて確認してくれたり、
運動中もめっちゃ褒めてくれるし、
始めと終わりに適切なストレッチを勧めてくれるし、
一度に頑張り過ぎて継続できなくならないように、
今日はこの辺で終わりにしまうすか?とこまめに確認してくれたり、
工夫があちこちに詰め込まれているのを感じて、
本日も感心しっぱなし・・笑
まだ開始2日目ですが、本当に買って良かったと思っています。
数ヶ月後にはどうなっているのか、とっても楽しみ!👍
先日、新しい冷蔵庫を検討していましたが、
実はもう決めまして、明日、搬入予定になっています!!
140ℓの小型冷蔵庫から、
420ℓの中〜大型冷蔵庫に買い替えです!!
おそらく二人で暮らしている分には少し大きすぎるくらいですが、
冷蔵庫は多少余裕があった方が効率よく冷えますし、
大型の冷蔵庫の方が省エネということなので、
まぁいいかなぁと思っています。
ただ、やはりサイズが大きくなりますので、
そもそもうちのキッチンに収まるのか??
というのが不安だったので、設置見積もりを頼んだところ、
搬入経路でリビングへの入り口のドアノブだけ外せば、
問題はなさそうということで、決めました!
明日の12時〜15時に搬入予定なので、
なるべく冷蔵庫の中に食材を残さないようにしないといけません。
今日は今晩〜明日の昼までで食べ切れるものだけを購入。
搬出してみたらめちゃくちゃ汚いじゃん・・とかだと
すこし恥ずかしいので笑
ついでに冷蔵庫の中をいったん全部出して中を掃除し、
冷蔵庫周りもなるべくきれいに掃除しておきました👍
明日業者さんが来たらスムーズに搬入いただける
準備は万端・・・・!!(?)
これまでと違って大きいので威圧感がありそうだなぁ・・と
ちょっとびびっていますが、
ひとまず無事搬入できたらまたご報告いたします^^